Dokuczają Ci bóle stawów i ścięgien, które często są nie do zniesienia? Ta choroba zapalna może być spowodowana dną moczanową.
Zacznij z nią skutecznie walczyć, zanim będzie za późno! Pomoże Ci w tym odpowiednie odżywianie.
Choroba ta objawia się długotrwałym podwyższonym poziomem kwasu moczowego we krwi, który powoduje powstawanie kryształów osadzających się w stawach, ścięgnach i nerkach.
Jeśli dna moczanowa nie zostanie natychmiast leczona, może wkrótce doprowadzić do bolesnego zaczerwienienia i ostrych ataków.
W bardziej zaawansowanych stadiach istnieje nawet ryzyko uszkodzenia stawów lub nerek.
Dlatego nie należy lekceważyć porannych lub nocnych ostrych bólów dużego palca u nogi, gdzie najczęściej tak objawia się dna moczanowa.
Źródłem są puryny
Do powstawania kwasu moczowego potrzebne są puryny, które występują w dużych ilościach w czerwonym mięsie, podrobach, owocach morza i rybach, roślinach strączkowych, słodyczach czy tłustych serach.
Jednak zawierają je także kawa, kakao, czarna herbata czy piwo. Dlatego podczas leczenia dny moczanowej należy unikać częstego lub całkowitego spożywania tych pokarmów i napojów.
Właściwy jadłospis
Według naukowców pierwszym krokiem do poprawy zdrowia powinno być zatem konsekwentne dostosowywanie jadłospisu, a następnie jego przestrzeganie.
Pomoże nie tylko ustabilizować poziom kwasu moczowego we krwi, ale także zmniejszy ryzyko chorób układu krążenia, które często towarzyszą dnie moczanowej.
Dlatego stwórz urozmaicony jadłospis z odpowiednią ilością składników odżywczych i zasadniczym ograniczeniem węglowodanów.
