Czy jesteś miłośnikiem zdrowych przekąsek? Jeśli tak, z pewnością pokochasz ten przepis na funkcjonalne ciastka bez mąki i cukru, wykonane z zaledwie trzech podstawowych składników.
×
Ezoic
Przygotuj się na zaskoczenie swojego podniebienia dzięki temu szybkiemu i praktycznemu przepisowi, który zajmuje tylko 5 minut!
Dlaczego te Ciastka są Idealne?
Te pyszne ciastka są idealne dla osób, które monitorują spożycie glutenu. Dlaczego? Ponieważ są one całkowicie pozbawione tego składnika, a zamiast tego wykonane z nasion sezamu, nasion dyni i bananów. Niezależnie od tego, czy chcesz zaspokoić swoje pragnienie czegoś słodkiego, czy po prostu szukasz zdrowej przekąski, te ciastka są strzałem w dziesiątkę.
Ezoic
Składniki Zdrowotne i Ich Korzyści
Nasiona Sezamu
Nasiona sezamu dodają delikatnie słodkiego i orzechowego smaku ciastkom. Oprócz wzbogacania smaku, są doskonałym źródłem zdrowych tłuszczów, białek oraz niezbędnych minerałów.
Nasiona Dyni
Nasiona dyni nadają ciastkom chrupiącej tekstury i ziemistego smaku. Są bogate w antyoksydanty, witaminy i minerały, co czyni je doskonałą opcją na zdrową przekąskę.
Ezoic
Banan
Banan działa jako naturalny słodzik, eliminując potrzebę dodawania cukru. Dodatkowo, nadaje ciastkom kremową teksturę, która pomaga w łączeniu składników.
Przepis na Zdrowe Ciastka
Składniki
1 szklanka nasion sezamu
1 szklanka nasion dyni
1/2 szklanki i 1 łyżka stołowa rozgniecionego banana
Szczypta soli
Sposób Przygotowania
Rozgrzej piekarnik do 180°C.
