W dużej misce połącz nasiona sezamu, nasiona dyni i rozgniecionego banana. Możesz użyć blendera lub malaksera.
Dodaj szczyptę soli i dobrze wymieszaj, aż powstanie jednolita masa.
Za pomocą łyżki formuj małe ciastka i układaj je na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz w piekarniku przez około 15 do 20 minut, aż ciastka będą złociste.
Po upieczeniu wyjmij ciastka z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przed podaniem.
Porady i Wskazówki
Warianty i Dodatki
Jeśli chcesz wzbogacić smak swoich ciastek, możesz dodać różne dodatki. Wypróbuj dodanie suszonych owoców, orzechów lub wiórków kokosowych. Możesz również eksperymentować z różnymi przyprawami, takimi jak cynamon czy wanilia, aby nadać ciastkom wyjątkowego aromatu.
Przechowywanie
Ciastka najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku, aby zachowały swoją świeżość i chrupkość. Można je również zamrozić, co pozwoli cieszyć się nimi przez dłuższy czas.
Dlaczego Warto Wybrać Ten Przepis?
Ten przepis to doskonały wybór dla osób poszukujących zdrowych, bezglutenowych i bezcukrowych przekąsek. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu przygotowaniu, możesz cieszyć się pysznymi ciastkami bez wyrzutów sumienia.
Nie tylko zaspokajają one pragnienie czegoś słodkiego, ale także dostarczają wartościowych składników odżywczych, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie.
Podsumowanie
Przygotowanie zdrowych i pożywnych ciastek bez mąki i cukru nigdy nie było prostsze. Dzięki nasionom sezamu, nasionom dyni i bananom, te ciastka są nie tylko smaczne, ale również pełne wartości odżywczych. Spróbuj tego przepisu już dziś i przekonaj się, jak łatwo można stworzyć zdrową przekąskę w zaledwie kilka minut.
