- Kalorie: 200
- Białko: 10 g
- Węglowodany: 15 g
- Błonnik pokarmowy: 5 g
- Tłuszcz: 12 g
- Tłuszcze nasycone: 5 g
- Cholesterol: 180 mg
- Sód: 300 mg
Przechowywanie:
- W lodówce: Pozostałości przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Podgrzej je delikatnie na patelni lub w mikrofalówce.
- Zamrażanie: Potrawa najlepiej smakuje na świeżo, ale poszczególne porcje można zamrozić na okres do 1 miesiąca. Przed podgrzaniem rozmroź w lodówce.
Podsumowanie:
Zdrowa patelnia z kurczakiem i jajkiem to pełnowartościowe danie, które możesz przygotować szybko i bez problemów. Jest niskokaloryczne, bogate w białko oraz witaminy, a jednocześnie bardzo smaczne. To doskonała opcja dla osób, które chcą jeść zdrowo, nie rezygnując z wyrazistego smaku.
