Porcja: Około 2 łyżki
Kalorie: 50 kcal na porcję
Tłuszcz całkowity: 3 g
Tłuszcz nasycony: 1 g
Cholesterol: 5 mg
Sód: 60 mg
Węglowodany: 3 g
Błonnik: 0,5 g
Cukry: 2 g
Białko: 2 g
Tzatziki to nie tylko wszechstronny i smaczny sos, ale również zdrowy dodatek do każdego posiłku. Probiotyki zawarte w jogurcie greckim oraz świeże warzywa sprawiają, że jest to pożywna opcja bogata w witaminy i korzystna dla układu trawiennego.
Pro tipy dla idealnego Tzatziki
Kontrola konsystencji: Aby uzyskać gęstsze tzatziki, użyj jogurtu greckiego pełnotłustego i dokładnie odcedź ogórek.
Intensywniejszy smak: Jeśli preferujesz bardziej wyrazisty smak czosnku, dodaj dodatkowy ząbek lub pozostaw tzatziki na noc w lodówce, aby smaki się przegryzły.
Przechowywanie: Tzatziki najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Z czasem smak stanie się jeszcze bardziej wyrazisty.
Tzatziki to szybki i łatwy sposób na wprowadzenie śródziemnomorskiego klimatu do swojej kuchni. Dzięki prostym składnikom i autentycznemu smakowi, ten sos z pewnością stanie się stałym elementem Twojego domowego menu!
