Październik to miesiąc, w którym chłodne dni i noce już dają nam się we znaki. Niestety, wiemy, że jeszcze długa droga do wiosny.
Warto jednak zadbać o swoją odporność i ochronić się przed nadchodzącymi wirusami i infekcjami.
Zamiast sięgać po drogie specyfiki, proponujemy domowy, sprawdzony przepis na syrop z buraka, który wzmocni twoją odporność.
Dzięki zaledwie dwóm składnikom, możesz przygotować skarbnicę zdrowia na całą jesień i zimę.
Syrop z Buraka – Składniki
Przed przystąpieniem do przygotowania syropu z buraka, upewnij się, że masz następujące składniki:
Około 600 g świeżych buraków.
- 2 łyżki dobrego miodu, na przykład gryczanego.
Jak Przygotować Syrop z Buraka krok po kroku
Krok 1: Przygotuj Buraki
- Umyj buraki dokładnie.
- Obierz je i pokrój w kostkę. Zalecamy robienie tego w rękawiczkach, aby uniknąć zabarwienia skóry.
Krok 2: Połącz Buraki z Miodem
- Włóż pokrojone buraki do dużej butelki o pojemności co najmniej litra.
- Następnie zalej buraki 2 łyżkami miodu.
- Zakręć butelkę i mocno ją potrząśnij, aby miód równomiernie otulił buraki.
Krok 3: Odstaw na 24 Godziny
- Umieść butelkę w lodówce na 24 godziny.
Krok 4: Przecedź i Gotowy Syrop
- Po 24 godzinach, buraki puszczą sok.
- Wyjmij butelkę z lodówki i przecedź całość przez sito.
- W ten sposób uzyskasz gotowy syrop.
- Syrop ten można przechowywać w lodówce przez około dwa tygodnie.
Wystarczy spożywać dwie łyżki syropu dziennie, aby wzmocnić swoją odporność. Syrop ten jest również odpowiedni dla dzieci powyżej 3. roku życia.
Dzięki temu prostemu przepisowi na syrop z buraka, możesz cieszyć się lepszą odpornością przez całą jesień i zimę. Unikniesz niepotrzebnych wizyt w aptekach i zapewnisz swojej rodzinie naturalną ochronę przed infekcjami.
