Sałatka ta nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również dostarcza cennych składników odżywczych. Na jedną porcję przypada:
Ezoic
Kalorie: 200 kcal
Tłuszcz: 12 g
Węglowodany: 18 g
Białko: 6 g
Porady i wariacje
Aby jeszcze bardziej wzbogacić smak sałatki, możesz eksperymentować z dodatkowymi składnikami:
Orzechy włoskie lub migdały – dodają chrupkości i zdrowych tłuszczów.
Rukola lub szpinak – zamiast sałaty rzymskiej, aby dodać jeszcze więcej ziołowego smaku.
Granat – dodatkowy owoc, który idealnie komponuje się z fetą i brzoskwiniami.
Dlaczego sałatki owocowe są idealne na lato?
Lato to czas, kiedy nasze organizmy potrzebują więcej nawodnienia i lekkiego jedzenia. Owocowe sałatki, takie jak ta z brzoskwiniami, borówkami i fetą, dostarczają nie tylko niezbędnych witamin i minerałów, ale również nawadniają organizm. Dodatkowo, świeże owoce w połączeniu z kremowym serem fetą tworzą harmonijną całość, idealną na letnie posiłki.
Podsumowanie
Sałatka z brzoskwiniami, borówkami i fetą to doskonały wybór na letni posiłek. Jest lekka, zdrowa i pełna smaków, które idealnie współgrają z ciepłymi, letnimi dniami. Przygotowanie jej zajmuje kilka chwil, a efekty z pewnością zadowolą nawet najbardziej wymagających smakoszy.
