Posyp danie 100 g startego sera. Włóż patelnię do piekarnika nagrzanego do 180°C i piecz przez około 5 minut, aż ser się roztopi, nabierze złotego koloru i zacznie bulgotać.
Propozycje modyfikacji przepisu
Dodaj białko: Jeśli chcesz zwiększyć zawartość białka, dodaj do mieszanki przed pieczeniem ugotowanego kurczaka, indyka lub tofu.
Wersja wegańska: Pomiń jajka i ser, aby uzyskać wersję wegańską. Użyj roślinnej alternatywy serowej i rozważ dodanie drożdży odżywczych dla serowego smaku.
Przyprawy: Eksperymentuj z różnymi przyprawami, takimi jak papryka, kminek czy płatki chili, aby nadać potrawie dodatkowej pikanterii.
Dlaczego warto upiec danie?
Pieczenie dania pozwala na harmonijne połączenie smaków i nadanie mu chrupkości na zewnątrz. Roztopiony ser na wierzchu jest idealnym wykończeniem, które czyni danie zarówno atrakcyjnym wizualnie, jak i smakowitym.
Sugerowane podanie
Podawaj danie na gorąco, udekorowane świeżą pietruszką dla dodatkowego koloru i świeżości. Doskonale komponuje się z chrupiącą zieloną sałatką lub kawałkiem świeżego chleba, tworząc pełnowartościowy posiłek. Bez względu na to, czy jest to danie główne, czy dodatek, z pewnością stanie się ulubionym elementem Twojego menu.
Informacje żywieniowe
Porcje: 4
Kalorie: Około 350 kcal na porcję
Białko: 10 g
Tłuszcz: 22 g
Węglowodany: 28 g
Błonnik: 5 g
Cukier: 4 g
Sód: 400 mg
Rozkoszuj się tym pysznym, łatwym w przygotowaniu daniem z cukinii i ziemniaków, które jest równie sycące, co odżywcze!
