Składniki:
2 dojrzałe banany (najlepsze te, które zaczynają mieć czarne kropki)
400 ml wrzącej wody
2 miski (najlepiej porcelanowe lub szklane)
2 łyżki miodu
Sposób przygotowania:
Przygotowanie bananów: Obierz banany i rozgnieć je widelcem lub łyżką. Użyj drewnianych lub plastikowych sztućców, ponieważ metal może przyspieszyć brązowienie bananów.
Zaparzanie bananów: Przecier bananowy przełóż do miski i zalej wrzątkiem. Przykryj miskę ciepłym kocem i odstaw na 30 minut. Możesz odcedzić miksturę, ale nie jest to konieczne.
Dodanie miodu: Po odstawieniu dodaj 2 łyżki miodu i dokładnie wymieszaj. Miód dodaje nie tylko smaku, ale także właściwości łagodzących kaszel.
Jakie witaminy i składniki odżywcze zawiera bananowy napój?
Choć zaparzanie bananów we wrzącej wodzie może powodować utratę niektórych witamin, ten napój nie jest przeznaczony głównie do dostarczania witamin. Jego celem jest wykorzystanie substancji przeciwzapalnych, które pomagają w walce z kaszlem i stanami zapalnymi gardła i oskrzeli. Jednak warto pamiętać, że świeże banany są bogatym źródłem potasu, witamin C i B6, które wspierają odporność i ogólne zdrowie organizmu. Dlatego warto równocześnie dbać o zdrową dietę, uzupełniając ją o świeże owoce, jak mandarynki, pomarańcze, cytryny czy jabłka.
Ezoic
Jak stosować napój bananowy?
Stosowanie: Należy pić napój 4 razy dziennie po 100 ml. Jeśli nie odcedziłeś mikstury, przed wypiciem dokładnie wymieszaj napój łyżką. Napój można przechowywać w lodówce, jednak zawsze przed użyciem należy go ogrzać do temperatury pokojowej. Nigdy nie podawaj zimnego napoju bezpośrednio z lodówki, ponieważ może to pogorszyć stan gardła.
Cenne wskazówki dotyczące przechowywania i stosowania napoju
Przechowywanie: Napój należy przechowywać w lodówce i spożyć w ciągu 24 godzin, aby zachować jego właściwości lecznicze.
Codziennie przygotowuj świeżą porcję: Najlepiej jest codziennie przygotować nową porcję napoju, aby był jak najświeższy i skuteczny.
Regularność stosowania: Kaszel powinien ustąpić w ciągu kilku dni regularnego stosowania. Pamiętaj, aby nie rezygnować z kuracji, nawet jeśli poczujesz pierwsze oznaki poprawy.
Podsumowanie
Bananowy napój na kaszel to naturalna alternatywa dla syntetycznych leków, która działa skutecznie, łagodnie i smacznie. Jego przygotowanie jest proste, a efekt odczuwalny niemal od razu. Dzięki tym właściwościom jest idealnym rozwiązaniem dla całej rodziny, szczególnie w przypadku dzieci, które mają problem z przyjmowaniem tradycyjnych leków. Jeśli chcesz, by Twoje dziecko szybko poczuło ulgę w przypadku kaszlu czy bólu gardła, koniecznie wypróbuj ten przepis!
