5 cm świeżego korzenia imbiru.
1 cytryna (najlepiej ekologiczna).
Pół łyżeczki kurkumy w proszku lub kawałek świeżego korzenia (2 cm).
2 łyżki oliwy z oliwek (najlepiej extra virgin).
Szczypta pieprzu cayenne.
3 łyżki miodu.
Sposób przygotowania:
Imbir i cytrynę dokładnie umyj. Następnie imbir zetrzyj na tarce, a cytrynę wyciśnij.
Do uzyskanego soku dodaj kurkumę, oliwę z oliwek, pieprz cayenne i miód.
Wszystko dokładnie wymieszaj.
Mieszankę możesz spożywać w podzielonych dawkach przez cały dzień. Świetnie sprawdza się jako naturalne wsparcie w czasie infekcji. Dzięki niej szybko poczujesz ulgę w gardle i płucach.
Jak najlepiej stosować ten napój?
Rano na czczo
Najlepsze efekty uzyskasz, pijąc napój rano na czczo. Pozwoli to organizmowi w pełni skorzystać z dobroczynnych właściwości składników. Dzięki temu Twój układ odpornościowy będzie wzmocniony na cały dzień.
W czasie choroby
Podczas przeziębienia lub grypy możesz spożywać napój częściej, nawet do dwóch razy dziennie. Jego składniki pomogą Ci szybciej wrócić do zdrowia, wspierając regenerację organizmu.
Dodatkowe wskazówki: Jak zwiększyć skuteczność napoju?
Dodaj szczyptę pieprzu czarnego, aby zwiększyć biodostępność kurkumy.
Przechowuj napój w lodówce, aby zachował świeżość przez kilka dni.
Podawaj dzieciom – jest bezpieczny i skuteczny również dla najmłodszych.
Ezoic
Podsumowanie: Naturalny sposób na zdrowie przez cały rok
Regularne spożywanie napoju z imbiru, cytryny, kurkumy i miodu to świetny sposób na wsparcie zdrowia. Ten prosty przepis pomoże Ci wzmocnić odporność, oczyścić organizm i zadbać o płuca. Nie czekaj, aż choroba zapuka do Twoich drzwi – zacznij dbać o zdrowie już dziś!
Wypróbuj te przepisy i ciesz się zdrowiem przez cały rok!
