Wlewanie do szklanek
Gdy mieszanka zgęstnieje, wlej ją do szklanek. Umieść te szklanki w głębokim rondlu.
Gotowanie na parze w piekarniku
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni Celsjusza (392 stopni Fahrenheita). Gdy piekarnik osiągnie pożądaną temperaturę, wyłącz go. Umieść zamknięty rondel z kieliszkami w piekarniku i pozostaw na 5-6 godzin. Ten proces pozwala deserowi odpowiednio stężeć, nadając mu zwartą, ale kremową konsystencję.
Krok 7: Ostatnie szlify
Dekorowanie i serwowanie
Po okresie wiązania wyjmij garnek z piekarnika i wyjmij szklanki. Oprósz każdy deser delikatną posypką z kakao, aby uzyskać odrobinę goryczki, która uzupełni słodycz fig. Alternatywnie możesz ozdobić posiekanymi orzechami lub świeżymi owocami, aby uzyskać dodatkową teksturę i smak.
Informacje żywieniowe (na porcję)
-
- Kalorie: 120
- Białko: 5 g
- Węglowodany: 20 g
- Tłuszcz: 2 g
- Błonnik: 3 g
- Cukry: 15 g (naturalne cukry z fig i daktyli)
Podsumowanie
Bezcukrowa rozkosz figowa to nie tylko doskonały sposób na zaspokojenie ochoty na słodycze, ale także zdrowy wybór, który można przygotować szybko i bez wysiłku. Dzięki prostym składnikom i łatwej procedurze, ten deser jest idealny na każdą okazję. Ciesz się pysznym smakiem fig i kremową konsystencją bez obaw o dodatkowy cukier i sztuczne składniki.
