W dzisiejszym świecie dbającym o zdrowie wiele osób stara się dokonywać mądrzejszych wyborów żywieniowych. Jednym z częstych czynników, które ludzie starają się ograniczyć lub wyeliminować ze swojej diety, jest cukier.
Na szczęście nadal możesz zaspokoić swój apetyt na słodycze pysznymi i pożywnymi smakołykami, takimi jak energetyczne ciasteczka bez cukru i mąki. W tym artykule poprowadzimy Cię przez prosty przepis na te wspaniałe przekąski, które nie powodują poczucia winy i są pełne energii.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zanim zagłębimy się w przepis, przyjrzyjmy się zdrowym składnikom wymaganym do przygotowania tych bezcukrowych i bezmącznych ciasteczek energetycznych:
1. Mnóstwo orzechów
- 100 gramów orzeszków ziemnych
- 50 gramów orzechów włoskich
- 50 gramów migdałów
2. Nasiona na Crunch
-
- 30 gramów pestek dyni
- 40 gramów nasion słonecznika
- Nasiona lnu, sezamu i maku (dodaj do smaku)
3. Naturalne słodziki
- 1 jajko
- Miód (do smaku)
